Porządek z ADHD

O kursie

🎧 Posłuchaj lekcji:

Masz wrażenie, że sprzątasz cały czas, a bałagan mimo starań i tak wraca? Że innym utrzymanie porządku przychodzi jakoś łatwiej – mają puste blaty, czyste podłogi, wszystko na swoim miejscu – a Ty ciągle toniesz w stosach rzeczy, choć dopiero co sprzątałaś.

Nie jesteś leniwa. Nie jesteś bałaganiarą. Nie brakuje Ci motywacji. Choć pewnie odwiedziła Cię każda z tych myśli. Twój mózg po prostu działa inaczej – po ADHD-owemu. I potrzebuje dostosowanych do tego strategii.

Ten kurs nie nauczy Cię „jak być bardziej zorganizowaną osobą”. Nauczy Cię, jak stworzyć przestrzeń, która współpracuje z Twoim mózgiem – zamiast działać przeciwko niemu.

Bezpłatnie

Kurs jest dostępny za darmo

Zanim zaczniesz 

0
1

Wiedza

1
1

Techniki

1
1
1

Narzędzia

1
1
1

Ćwiczenia

1

Podsumowanie

1
Zawiera test

🧠 Apteczka skupienia

ℹ️ Jeśli nie możesz się skoncentrować, kliknij poniższy przycisk.


🌱 Wirtualne roślinki

ℹ️ Wirtualne roślinki będą rosły wraz z postępami w kursie.

ℹ️ Pełna funkcjonalność dostępna po zalogowaniu

Zaloguj się, aby rośliny mogły rosnąć wraz z Twoimi postępami w nauce.

Twoje kwiaty

Koniczyna


Koniczyna
(10%)

Stokrotka


Stokrotka
(5%)

Bluszcz


Bluszcz
(3%)

Wzrost: 10%

🫧 Folia bąbelkowa

ℹ️ Kliknij na bąbelki, aby je przebić i pomóc sobie w skupieniu!
Przebite: 0
Pozostało: 0



🫁 Ćwiczenia oddechowe


Kliknij Start


Cykle: 0


Czas: 0:00




Komentarze

Jedna odpowiedź na “Porządek z ADHD”

  1. Awatar Sylwia Albin-Dudziak
    Sylwia Albin-Dudziak

    Bardzo fajny kurs 🙂 Myślę, że może być super wsparciem dla początkującego ADHDowca 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *